シンプルな輝きを実践する方法>健康美の主流はお顔も身体も温めが基本
今、生姜の力が見直されています。
生姜は、何に良いかというと、身体がポカポカしてきて
血行が良くなります。
冬には活用度がかなりあると思います。
また、血行が良くなると、ダイエットにも効果があり
数々の生姜ダイエットも話題です。
私も、お勧めしますが、あまり食べ過ぎては
唇や胃が荒れてしまったという例もありますので
ほどほどにしておかなければいけませんね。
しかし、この身体が温まるというのは、とても良い事です。
顔を蒸しタオルで覆うと、とても気持ちがいい・・・・
また、肩コリにもこの蒸しタオルが心地よさを与えます。
それから、足湯だけでも、なんとも言えない気分になりますよね。
つまり、私達の身体は温めを求めているのです。
健康な体は温めることを基本として考えましょう。
冬に暖かい物を求めるのはあたりまえですが、夏でもこの温めは
効果があります。
身体を温める事に少しだけ、気にかけて、血行や代謝の良い健康美を
続けましょう。
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