シンプルな輝きを実践する方法>必ず差がつくボディラインのケアは重要100点以上
年齢を重ねるという表現は、一見、綺麗な表現ですが
年齢を重ねる、つまり、年をとる、老いることです。
ということは、ズバリ、外見はもちろん、老化してきますが、
何といっても身体の線は、油断すると、みるみるうちに変化してきます。
ボティラインは、油断しないで毎日鏡を見て
注意するべきです。
特に、下半身は、要注意。
驚くほど、あっと言う間に太く、ゆるくなってきます。
仕方ないですけど、代謝が悪くなってきているので
消化機能が上手く動いていないのも理由の一つ。
けれど、顔と同じように身体も労わってやると
その老化を少しでも防げます。
方法の1つに、自分で感じる身体の移動を紹介します。
一週間に一度のペースで、お風呂の際、ボティソープを手につけて
身体の隅々を、自分の手で洗います。
多少、押さえ気味で、指圧をしているように
肌を伸ばすように洗います。
簡単なようですが、意外と疲れます。これがいいのです。
軽い運動にもなり、自分でボディラインの確認もできるため
一石二鳥ですよ。
|