シンプルな輝きを実践する方法>好きだけど、時間も無いし、毎日はメンドクサイが本音かもしれません。
温めが必要であり、私達が求めていて心地よいものだとは
ご説明いたしましたが、一番適切なのは、お風呂に入る事です。
しかし、時間がない、メンドクサイと湯船に入ることなく
シャワー族が多くなっていることでしょう。
でも、このバイタイム、女性には超!大切。
シャワーだけでは、気持ちだけはすっきりするでしょが
本来の身体の疲れやむくみを取り除くことはできません。
私も経験がありますが、一時期多忙で、簡単なシャワーだけで
済ませた事がありました。
すると、身体の線が確実にゆるくなっているのに気付きました。
また、柔らかかった身体が、急に硬くなり、前にはできていた
前屈が大変苦しくなりました。
湯船につかり、しっかりと身体を温め、一日の疲れを取って
やることは、単純なことかもしれません。
でも、地道で単純な事が、身体を保護してくれるんです。
週末、温泉で楽しむ方も大勢いることでしょうが、
毎日毎日、自宅でゆったりとお風呂で身体を温める事は
将来の健康に繋がります。
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